close
全職鬼皇09
嗨！
您正在找 全職鬼皇09 這本書嗎？
這本 全職鬼皇09 在博客來就可以買的到!
而且在博客來訂購 全職鬼皇09 還享有優惠價唷!
還有博客來會不定期的舉辦一些如購物金贈送或是使用折價券折抵的活動,
購買 全職鬼皇09 自己可以選擇是否要使用7-11取書(貨)服務,亦或是選擇使用宅配到府服務，真的很方便！
底下是 全職鬼皇09 的內容簡介
完成了生存訓練的樂平凡，剛剛回來就遇到有人糾纏段夢琪。
輕易的解決了這個小麻煩後，真正的大麻煩卻是接踵而至！
?
作者： 浮兮
新功能介紹- 繪者： 山藜, 蕙君, 暮葟
- 出版社：說頻文化
新功能介紹 - 出版日期：2018/08/31
- 語言：繁體中文
商品網址: 全職鬼皇09
天堂崛起 | 盜墓手札(1)冥王鬼塚 | 亡命伊斯坦堡 | |||||
2隻老鼠：再膽小如鼠的人，也會有無法忍受的一刻。 |  左撇子的殺意 |  撒冷地 |  | ||||
閃憶殺手 | 恐懼學校 2 魔範生反校日 | 畫鬼：步步驚魂 | 死亡信使 |
商品網址: 全職鬼皇09
台中市府衛生局與台中慈濟醫院合辦「花好粽夏慶端午」素粽教作活動。（記者張軒哲攝）
2018-06-12 19:34
〔記者張軒哲／台中報導〕端午佳節將近，民眾憂心粽子熱量爆表，反而成為健康一大隱憂。台中市府衛生局與台中慈濟醫院合辦「花好粽夏慶端午」素粽教作活動，邀請市長夫人廖婉如與台中慈濟醫院院長簡守信攜手示範「健康養生五榖粽」。衛生局指出，民眾享受粽子之際，建議每天至少要攝取3份蔬菜及2份水果，並以無糖茶水或白開水取代含糖飲料，加入「少油、少鹽、少糖、高纖維」健康飲食觀念，攝取足夠纖維，才能吃得健康。
台中市府衛生局主秘邱惠慈指出，與慈濟醫院共同合作，教民眾製作低卡、少油、少鹽，適合長輩食用好咀嚼吞嚥，又能兼顧補充蛋白質及提升膳食纖維攝取的健康素粽。「健康養生五榖粽」，是慈濟醫院營養師依據新版國民飲食指南特別設計的食譜，慈濟醫院營養科副主任楊忠偉說，「健康養生五穀粽」食材包括黑米、16穀米、長糯米各20克，加上豆乾丁一份、香菇1朵、猴頭菇15克、熟栗子1顆與腰果10克。
楊忠偉表示，這次設計的粽子，特色是增加全榖雜糧攝取及粽子的豐富性之餘，以一份豆乾丁取代傳統型五花肉或滷肉，達到國民飲食指南豆魚蛋肉類的需求，堅果增加好的油脂攝取，並以滷過的香菇與猴頭菇增加粽子風味，粽子本身已有調味，建議吃粽子時以原味為主，避免沾甜辣醬或番茄醬加工調味料、鹼粽應避免沾砂糖或糖漿等，以免鈉、糖攝取過量。
銀髮族鄭麗碧說，傳統肉粽不好消化，慈濟「健康養生五穀粽」吃了比較沒負擔。簡守信說，現代人營養過剩，糯米對腸胃道也不好，傳統肉粽常包有五花肉，糯米也經油脂拌炒，1顆熱量可能高達628大卡，相當於約1個滷雞腿便當，這次針對高齡長者營養師設計「健康養生五穀粽」，120克熱量290大卡，讓長輩們可以安心過端午。
博客來 博客來網路書店
5A0D400CA2DC71A5
文章標籤
全站熱搜
留言列表
